Ing-Marie Wieselgren och hennes kokbok

Ing-Marie Wieselgren var en psykiater som arbetade för att förbättra psykisk hälsa i Sverige. Hon förstod något riktigt viktigt: människor mår bättre när de möts på trygga platser och känner gemenskap. Folkparker är precis sådan platser. De kan bli naturliga mötesplatser där psykisk hälsa får utrymme och där människor stärker varandra.

Parker som platser för psykisk hälsa

Gröna miljöer sänker stress och oro. När du sitter under träd eller går på en grästäckt väg, minskar ditt blodtryck. Parker är redan naturliga samlingsplatser där människor träffas utan agenda. En pensionär möter en ung förälder. Ungdomar spelar fotboll. Äldre människor sitter på en bänk och pratar. Dessa vardagliga möten är medicin för psyket (och helt gratis dessutom).

Forskning visar att folk som regelbundet vistas i parker är mindre ensamma och mindre stressade. De får rörelse, solljus och meningsfulla samtal. Folkparker erbjuder allt detta gratis och tillgängligt för alla. Det är inte therapy, men det fungerar faktiskt väldigt bra.

Vad vi kan göra i våra parker

Inspirerad av Ing-Marie Wieselgrens fokus på gemenskap kan folkparker utvecklas vidare. Här är konkreta idéer som faktiskt går att genomföra:

• Skapa mötesplatser: Ordna regelbundna träffar där människor kan sitta tillsammans, samtala och känna tillhörighet.
• Erbjud aktiviteter: Yoga, promenader, trädgårdsprojekt eller kulturprogram som lockar olika åldrar och bakgrunder.
• Samarbeta med aktörer: Jobba med psykiatrienheter, frivilligorganisationer och brukargrupper för bättre program.
• Säkerställ trygghet: Bra belysning, möbler i skick och personal som hälsar välkomna gör parker inbjudande för alla.

Många parkskötare arbetar redan på detta sätt. de skapar program som passar grannskap. en park kan bli en trygg miljö där någon som mår dåligt vågar komma ut och möta andra.

Att hedra ett viktigt arv

Ing-Marie Wieselgren dog 2022, men hennes idéer lever vidare. Hon visade att psykisk hälsa inte bara är en medicinfråga. Det handlar om samhälle, gemenskap och möjligheter att känna sig sedd och värderfull. Folkparker är ett verktyg för att skapa just detta.

När vi utvecklar parkerna som hälsofrämjande mötesplatser, fortsätter vi hennes arbete. Vi bygger samhällen där psykisk hälsa blir en naturlig del av vardagen. Det görs genom små gester: en välkommen blick, ett enkelt samtal på en parkbänk, aktiviteter som förenar människor. Parker kan bli gemensamhetens hjärta. Det är väl värt att sträva efter.